Paartherapie Odendahl & Kollegen

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Beruf

Klappt die Beziehung am Arbeitsplatz?

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Liebe unter Kollegen ist keine Seltenheit.

Am Arbeitsplatz verbringt man viel gemeinsame Zeit, oft wir auch über Privates geredet. Meist haben die Beteiligten eine ähnliche Ausbildung genossen oder gehören der gleichen Branche an und haben somit viele gemeinsame Themen und Interessen. Die ähnliche berufliche Identität ist förderlich für Sympathie und begünstigt Gefallen, sodass man schneller zueinander findet.

Solch eine Beziehung am Arbeitsplatz bringt viele Vorteile für Paar mir sich. Positiv zu beurteilen ist natürlich, dass viel gemeinsame Zeit miteinander verbracht wird. Während der Großteil der Arbeitnehmer den Weg zur Arbeit als lästig und langweilig empfinden, können Paare den gemeinsamen Weg zur Arbeit meist mehr genießen. Die Beziehung am Arbeitsplatz geht auch mit beruflichen Vorteilen einher: So unterstützen und beraten sich die Partner gegenseitig, was durchaus für den Berufserfolg zuträglich ist. Berufliche Fragen können ausführlich diskutiert werden und Feedback kann jederzeit eingefordert werden.

Allerdings bring die Liaison am Arbeitsplatz auch gewisse Risiken mit sich.

Job mit Beziehung sind unwiderruflich assoziieret, was es äußerst schwierig macht Berufliches und Privates strikt zu trennen. Beruflicher Themen werden in der Freizeit diskutiert und greifen so stark ins Privatleben ein. Es fällt den beteiligten umso schwerer nach der Arbeit abzuschalten, wenn Partner gleichzeitig Kollege ist. Genau werden wichtige Partnerschaftliche Dinge.

Ebenso werden partnerschaftliche Konflikte auch am Arbeitsplatz ausgetragen und belasten somit umso mehr. Bekommen schwelende Beziehungskonflikte Einzug in den Berufsalltag kann dies für alle Beteiligten unangenehme Folgen haben.

Wirklich problematisch wird es dann wenn sich das Paar trennt. Denn grade frisch getrennte Paare wollen sich aus dem Weg gehen und erst recht nicht miteinander arbeiten. Wenn das Paar dann noch gezwungen ist miteinander zu auszukommen sind Konflikte vorprogrammiert. Vielen fällt es schwer sich nach einer emotionalen Trennung professionell zu verhalten und sich nicht anmerken zu lassen.

Auch birgt es Risiken, wenn zwischen den Partnern ein Vorgesetztenverhältnis besteht. Hier können leicht Konflikte zwischen den Partnern entstehen, genauso können sich Kollegen ungerecht behandelt fühlen, wenn der Vorgesetzte den Partner besonders behandelt.

Funktioniert die Beziehung am Arbeitsplatz also? Ja, allerding müssen sich die Partner an gewisse Regeln halten. Privates und Berufliches sollte nach Möglichkeit strikt getrennt werden: Um Konflikte zu vermeiden sollte kein Austausch von Zärtlichkeit am Arbeitsplatz stattfinden, ebenso sollten berufliche Themen nach der Arbeitszeit keinen Raum mehr erhalten. Zudem sollten offen mit dem Thema umgegangen werden, d. h. keine Geheimniskrämerei oder Versteckspiel vor den Kollegen. Denn genau so macht man sich zu Thema von Klatsch und Tratsch in der Abteilung. Schafft es das Paar also Arbeit und Privatleben nicht verschwimmen zu lassen und offen zu der Beziehung zu stehen, gelingt die Beziehung zwischen Kollegen.

 

Quellenhinweis: Redaktion MVZ Köln für Psychotherapie GmbH

Hinweis: Der oben genannte Artikel ersetzt nicht den Besuch beim Psychologen, Arzt oder Therapeuten und ist nicht zur Selbsttherapie/-behandlung geeignet.

 

Arbeitsstress und Beziehungen

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Viele Menschen klagen heutzutage über ihre stressige Situation auf der Arbeit: Lange Arbeitszeiten, Überstunden, schlechte Bezahlung, nervige Kollegen, der schwierige Vorgesetzte, stressige Anfahrt. Das sind alles nur einige der vielen Faktoren, die von Menschen als belastend wahrgenommen werden können, wenn es um ihre Arbeit geht. Als Resultat daraus flüchten sich einige Menschen in ungesunde Kompensationsmittel zum Stressabbau (wie z.B. Drogen, Alkohol oder Zigaretten, viel ungesundes Essen, übermäßigen Sport). Wiederrum andere haben ein Problem damit ihren Arbeitsstress auf der Arbeit zu lassen und nicht mit nach Hause zu schleppen. In heutigen Beziehungen arbeiten für gewöhnlich beide Partner. Das Konfliktpotential wird schnell offensichtlich, es reicht schon wenn einer der beiden Partner es nicht schafft den Stress, der ihr/ihm widerfährt, auf der Arbeit zu lassen. Allgemein ist man gereizt, Dinge, die unscheinbar erscheinen, werden auf einmal problematisch. Als Resultat daraus befindet man sich oft im Streit, Paare kommunizieren weniger. Dazu ein Beispiel aus unserer Paartherapie:

Alex und Sandra stellten sich bei uns in der Praxis vor, weil ihre Beziehung schon seit einiger Zeit problematisch verlief. Man spreche kaum noch miteinander, häufig kämen unangenehme Situationen zu Stande und im Allgemeinen seien beide sehr unzufrieden mit ihrem Partner. Im Gespräch wurde offensichtlich, dass beide Partner berufstätig stark ausgelastet sind und beide sehr schlecht in der Lage waren, ihren Arbeitsstress auch auf der Arbeit zu belassen. Als Resultat daraus kamen beide schon sehr gereizt nach Hause und der Stress entlud sich dann beim anderen, was zu einer großen Problematik innerhalb der Beziehung geführt hat. Wie so oft hatten beide Partner nicht erkannt, woher die Spannungen des anderen kamen, obwohl beide im Endeffekt an der gleichen Problematik zu nagen hatten. Interessanterweise hatte auch keiner der beiden hinterfragt, ob es einen Grund gab, sondern beide hatten einfach angenommen, dass es an ihrer Beziehung lag, und nicht daran, dass sie nicht in der Lage waren, ihren Stress auf der Arbeit zu lassen. Sowohl Alex als auch Sandra kamen zu der Realisation bei uns in der Paartherapie. Die Therapeutin war in der Lage beiden ein besseres Verständnis davon zu geben, woher ihre Spannungen kamen und auch was man daran machen konnte. Es wurden klare Grenzen aufgestellt, für beide. Beiden wurde auch deutlich gemacht, wie sie es schaffen können, ihre Spannungen da zu lassen, wo sie herkommen und wie sie beide kontrollieren können, dass sie ihren Partner da jeweils nicht mit hinein ziehen. Alex und Sandra waren in der Lage, ihre Differenzen zu bereinigen.

 

Quellenhinweis: Redaktion MVZ Köln für Psychotherapie GmbH Odendahl & Kollegen 

Hinweis: Der oben genannte Artikel ersetzt nicht den Besuch beim Psychologen, Arzt oder Therapeuten und ist nicht zur Selbsttherapie/-behandlung geeignet.

Aktuallisiert: 16.08.2017

Passen wir zusammen?

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Wenn Zweifel plagen, ob der aktuelle Partner wirklich zu einem passt, dem kann die Paartherapie in Köln weiterhelfen

 

Ein klassisches Fallbeispiel

Laura und ihr Freund Jens haben ein erstes Gespräch für die Paartherapie vereinbart. Beide sind kurz vor den Dreißig und bereits seit einigen Jahren ein Paar. Nachdem sie ihr Studium beendet hatten, mussten sie sich die Frage stellen, wie ihr Leben nun aussehen soll. Während des Studiums hatten beide ihre kleinen Einzimmerwohnungen, das einem als Student meist zur Verfügung steht. Nun sehen die finanziellen Verhältnisse anders aus und der Gedanke ist nah sich eine schöne große Wohnung zusammen zu nehmen.

 

Das Problem des Paares

Einen Job zu finden, das wird in den Branchen in denen Laura und Jens arbeiten zwar nicht schwer werden, jedoch stellt sich natürlich die Frage, wo die beiden arbeiten und leben möchten. Vor diesem Problem stehen nun viele Paare. Es ist schwer einen Ort zu finden, an dem beide ihre beruflichen Vorstellungen verwirklichen können. Meist muss ein Partner einen Kompromiss eingehen, was schnell zu Problemen in einer Beziehung führt. Auch die Tatsache, dass es viele Menschen verunsichert jetzt „wirklich ernst zu machen“ und tatsächlich zusammen zu ziehen ist für eine gesunde Beziehung nicht förderlich. Potenzial für Konflikte sind somit genug vorhanden. Auch unterschiedliche Ansichten, welche die Zukunft betreffen, können der Grund für das Aufsuchen einer Paartherapie sein.

 

Die Grundlage der Probleme

Jens würde gerne in eine möglichst große Stadt ziehen. Hier würden sich ihm mehr Jobperspektiven bieten, die er gerne nutzen würde. Die Kariere steht bei ihm nun an erster Stelle. Auch die anderen Möglichkeiten, die eine Großstadt bietet locken ihn. Hier könnte er viel mit seinem Freunden unternehmen. Für Laura bliebe, seiner Meinung nach am Wochenende noch genug Zeit. Sie würde hingegen lieber über Familie und Kinder reden, als ständig nur über das Arbeiten und die Kariere. Außerdem ist sie das Leben in der Großstadt leid. Eine Paartherapie kann nun an genau dieser Stelle ansetzen, um nach Kompromissen und Lösungen zu suchen, die beiden Partnern helfen.

Besonders junge Paare stehen vor diesen klassischen Problemen. Eine Paartherapie kann zwar keine Wunder vollbringen, jedoch oft den Partnern zeigen, wie sie ihre Beziehung harmonischer gestalten können.

 

Die offenen Fragen

Die Paartherapie soll, unter anderem dazu dienen offene Fragen zu beantworten. Vor allem was die Zukunft angeht. Fragen nach dem Wohnort, der Kariere, dem Kinderwunsch oder einer Eheschließung könnten bei Laura und Jens im Vordergrund stehen. In den meisten Fällen liegen die Probleme in der Kommunikation der Partner miteinander. Was den Partner bedrückt, wird meist erst in den Therapiesitzungen klar. Ein Kinderwunsch, der beispielsweise immer eher unterschwellig geäußert wurde, überrascht nicht selten. Wird ein solcher Wunsch nicht offen angesprochen, wird es irgendwann zu einem Streit kommen, in welchem dem Partner beispielsweise die Kinderlosigkeit zum Vorwurf gemacht wird.

 

Entscheidungen treffen

Die beiden Partner, Laura und Jens, sollen sich nun Gedanken darüber machen, ob ihre Beziehung eine Zukunft hat. Laura konnte sich letztendlich doch mit dem Gedanken anfreunden in der Großstadt wohnen zu bleiben. Auch eine gemeinsame Wohnung ist nun nicht mehr so abwegig, wie zunächst gedacht. Wichtig ist, dass der Kompromiss gewahrt bleibt. In diesem Fall hat Jens versprochen, dass in einigen Jahren ein Umzug aufs Land für ihn in Frage kommen könnte. Die Familienplanung könnte dann angegangen werden, wenn seine Kariere gesichert ist. Denn seine Angst war von Anfang an, dass er auf dem Lande seine beruflichen Fähigkeiten nicht nutzen könnte. Hierfür wollte er seinen Traumjob nicht unbeachtet lassen.

Die Paartherapie konnte somit helfen, dem Paar aufzuzeigen welche Wünsche jetzt Beachtung finden müssen und welche noch warten können. Beiden wird die Möglichkeit gegeben, sich zu überlegen, wie sie zukünftige Alltagsprobleme lösen können.

 

Quellenhinweis: Redaktion MVZ Köln für Psychotherapie GmbH Odendahl & Kollegen 

Hinweis: Der oben genannte Artikel ersetzt nicht den Besuch beim Psychologen, Arzt oder Therapeuten und ist nicht zur Selbsttherapie/-behandlung geeignet.

Aktualisiert: 16.08.2017

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