Überlastung

Der Stress des Alltags beeinflusst nicht nur unsere allgemeine Lebensqualität, sondern hat auch direkte Auswirkungen auf unsere Partnerschaft. Wenn die Gedanken ständig bei der Arbeit oder ungelösten Problemen kreisen, bleiben oft nur wenig kognitive Ressourcen für die Beziehung übrig. Statt Empathie und Verständnis zu zeigen, neigen wir dazu, unseren Frust in der Beziehung abzuladen, was zu Kritik, Vorwürfen und letztendlich zu Streit oder Rückzug führen kann.

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Beziehung belastet durch Arbeitsstress

13. Mai 2025|Beziehung, Beziehung stärken, Beziehungskrise, Gründe für eine Beziehungskrise, Kommunikation, Paartherapie, Partnerschaft, Überlastung|

Lange Arbeitszeiten, Überstunden und schwierige Kollegen sind nur einige der Faktoren, die zu beruflichem Stress führen können. Viele Menschen greifen zu ungesunden Kompensationsmitteln wie Alkohol oder übermäßigem Sport, während andere Schwierigkeiten haben, ihren Stress von der Arbeit fernzuhalten.

Wie stressiger Alltag unsere Beziehung beeinflusst

13. Mai 2025|Beziehung stärken, Beziehungskrise, Paartherapie, Partnerschaft, Überlastung|

Durch die digitalisierte Arbeitswelt steigt der Stresspegel in unserer Gesellschaft kontinuierlich an: häufig fühlen wir uns genervt, gehetzt oder sogar zeitweise ausgebrannt. Der vorgezogene Abgabetermin auf der Arbeit, die nervige Schwiegermutter oder der ungelöste Konflikt mit dem Nachbarn, all das kann Stress erzeugen. Dabei reichen oft die Kleinigkeiten im Alltag, die sich im Laufe des Tages anhäufen und in ihrer Summe zu einer großen Belastung werden.

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