Hauptgründe für Trennungen

Es gibt viele Gründe, warum Beziehungen scheitern. Häufig sind die Ursachen vielschichtig und ziehen sich über Jahre hinweg. Dennoch lassen sich bestimmte Konfliktherde ausmachen, die immer wieder zu Trennungen führen. In diesem Artikel werden die gängigsten Gründe erläutert und die Hintergründe erklärt, warum Beziehungen daran scheitern.

An oberster Stelle steht die Kommunikation. Sie ist ein grundlegender Bestandteil jeder zwischenmenschlichen Beziehung. Ohne eine offene und respektvolle Kommunikation entstehen oft Missverständnisse, die zu Streit führen. Viele Paare, die in die Paartherapie kommen, berichten von einer zunehmend schlechteren Kommunikation, die häufige Auseinandersetzungen verursacht. Streitigkeiten sind nicht per se schädlich, aber der Umgang damit ist entscheidend. In gesunden Beziehungen wird offen über Konflikte gesprochen, während in problematischen Beziehungen Schuldzuweisungen dominieren. Oft blockt einer der Partner*innen, was den Konflikt weiter verschärft.

Gemeinsame Interessen
Gemeinsame Interessen spielen eine wichtige Rolle für die Stabilität einer Beziehung. Sie schaffen eine gemeinsame Basis für Gespräche und Aktivitäten. Paare, die gemeinsame Hobbys und Interessen teilen, verbringen mehr Zeit miteinander und vertiefen ihre Beziehung. Fehlen diese Interessen, kann die Beziehung oberflächlich werden, und die Partner*innen stellen möglicherweise fest, dass sie nicht mehr auf einer Wellenlänge liegen.

Falsche Erwartungen
Ein weiterer häufiger Grund für das Scheitern von Beziehungen sind unrealistische oder unerfüllte Erwartungen. Jeder Mensch hat Erwartungen an seinen Partner oder seine Partnerin, und solange diese im Rahmen bleiben, trägt das zu einer erfüllten Beziehung bei. Problematisch wird es, wenn ein/e Partner*in das Gefühl hat, seine Bedürfnisse würden nicht erfüllt, während der andere dies anders wahrnimmt. In solchen Fällen ist eine klare Kommunikation entscheidend, um die Erwartungen anzupassen und Missverständnisse zu vermeiden. Wenn beide Partner*innen unzufrieden sind und die Erwartungen dauerhaft nicht erfüllt werden können, verschlechtert sich die Beziehung oft, was zu einer Trennung führen kann.

Unterschiedliche Zukunftsplanungen
Ein klassischer Trennungsgrund sind unterschiedliche Vorstellungen über die gemeinsame Zukunft, wie beispielsweise der Kinderwunsch. Wenn ein/e Partner*in unbedingt Kinder möchte und der/die andere das ablehnt, kann dies zu unüberwindbaren Differenzen führen. Solche Konflikte erfordern oft Kompromisse, die nicht immer gefunden werden können, was die Beziehung gefährdet.

Mangelnde körperliche Intimität
In vielen langjährigen Beziehungen nimmt die körperliche Intimität im Laufe der Zeit ab. Das ist bis zu einem gewissen Grad normal, kann jedoch problematisch werden, wenn Zärtlichkeiten und Sex komplett ausbleiben. Oft ist dies nur ein Symptom für tiefere Probleme in der Beziehung, die in einer Paartherapie thematisiert werden sollten.

Balance zwischen Elternsein und Partnerschaft
Ein weiterer häufiger Trennungsgrund tritt auf, wenn Paare nach der Geburt eines Kindes die Balance zwischen Elternsein und Partnerschaft nicht aufrechterhalten können. Viele Paare erleben eine Entfremdung, weil sie ihre gesamte Energie auf das Kind konzentrieren und der/die Partner*in in den Hintergrund rückt. Diese Dynamik führt oft zu Streit und dem Gefühl, sich auseinandergelebt zu haben.

Quellenhinweis: Redaktion MVZ Köln für Psychotherapie Odendahl & Brinkmann

Hinweis: Der oben genannte Artikel ersetzt nicht den Besuch beim Psychologen, Arzt oder Therapeuten und ist nicht zur Selbsttherapie/-behandlung geeignet.