Achtsamkeit

Um einander mit Achtsamkeit zu begegnen müssen destruktive Verhaltensmuster abgelegt werden. Häufig schleichen sich in Beziehungen bestimmte Muster ein, die zu Spannungen führen können. Diese Strukturen fördern eine erhöhte Reizbarkeit beider Partner*innen und sind schwer wieder aufzubrechen. Konflikte resultieren oft aus Themen, die unterschiedliche emotionale Reaktionen, wie Ärger oder Frustration, bei den Partnern*innen hervorrufen. Jedes Mal, wenn ein solches Thema aufkommt, zeigen beide Partner*innen ähnliche Verhaltensweisen im Umgang miteinander. Im Laufe der Zeit kann dies zu wachsender Enttäuschung und sogar zu einer gegenseitigen Entfremdung führen. Solche wiederkehrenden Interaktionen lassen sich als typische Konfliktmuster erkennen. Es stellt sich die Frage, ob [...]