Hypnose in der Sexual- und Paartherapie kann helfen

Sexuelle Probleme oder Funktionsstörungen führen in jeder festen Beziehung langfristig zu Spannungen. Deswegen sind sie der mit Abstand häufigste Grund für Paare, eine gemeinsame Therapie aufzusuchen. Unter der Voraussetzung, dass die Störung keine organischen Ursachen hat, kann Hypnose helfen.

In der Hypnose wird ein Trancezustand angestrebt, in dem sich die Aktivität des Hirns gegenüber dem Wachzustand verändert, sodass andere Assoziationsmöglichkeiten eröffnet werden. „Dieser Zustand erleichtert das Überwinden psychischer Blockaden, die sich negativ auf die Sexualität auswirken“, erklärt Paartherapeutin Helga Odendahl. „Hypnose bietet dabei einen besonders guten Zugang zu solchen Problemen, da Bilder und Vorstellungsfähigkeit zentrale Elemente sowohl von Sexualität als auch der Hypnose sind“, berichtet sie weiter.

Bei Frauen zielt die Hypnose auf drei wichtige Faktoren ab:

1. das selbstbestimmte Verfügen über den eigenen Raum
2. das Wiedererlangen einer Subjekt- anstatt einer Objekthaftigkeit und
3. die liebevolle Beziehung zu sich selbst.

Der eigene Raum
Die Selbstbestimmung über den eigenen Raum ist in zweierlei Hinsicht zu verstehen. Zum einen geht es dabei um den körperlichen Raum selbst. Da viele Aspekte von Sexualität, vom Geschlechtsverkehr über die Schwangerschaft bis hin zur Geburt, im Körper der Frau stattfinden, muss die Frau sich gegenüber ihrem Partner öffnen können. Zum anderen ist der eigene Raum aber auch metaphorisch für die Privatsphäre gemeint. Gerade bei Frauen, deren Privatsphäre nicht respektiert wurde (z.B. kein eigenes Bett als Kind), ist das „Verschließen“ gegenüber dem Partner ein Mittel, um Autonomie zu erhalten. Trance kann helfen, das Erleben von Kontrolle über den eigenen Raum auszuloten, ohne dass dafür das körperliche Verschließen gegenüber dem Partner notwendig wird.

Die eigene Subjekthaftigkeit
Das Wiedererlangen der Subjekthaftigkeit ist hierbei ein zentraler Punkt. Ziel ist es, die eigene Weiblichkeit nicht mehr durch den oft kritischen und kalten Block der Außenwelt zu definieren, da dies oft zu Leistungsdruck führt und damit der Sexualität im Wege stehen kann. In der Sexualität selbst kann eine objekthafte Beziehung dagegen aber auch bewusst eingegangen und als abenteuerlich empfunden werden!

Liebevolle Selbstbeziehung
Im Sinne einer liebevollen Beziehung zu sich selbst lernen Frauen in der Sexualtherapie mittels Hypnose außerdem, eigene Vorlieben und wünsche nicht nur wahrzunehmen, sondern sich auch zuzugestehen. Dazu gehört auch, eigene Wünsche auch dann durchzusetzen, wenn sie in Konflikt mit denen des Partners stehen. Dieser Anpassungsdruck kann allerdings zu Unlust an der Sexualität als Ganzes führen. Die Trance der Hypnose zielt darauf ab, die Frau von solcher Fremdbestimmung zu entlasten und sie ihre eigenen Bedürfnisse durchsetzen zu lassen.

Bei Männern sind nicht-organische Funktionsstörungen der Sexualität häufig Mechanismen des Schutzes oder der Selbstbestrafung. Durch mediale Darstellungen entsteht ein Rollenklischee, das besagt, dass Männer immer potent sind, Sex stets zum Orgasmus führt und den/die Partner/in immer glücklich macht. Dieser Druck kann dazu führen, dass Männer sich unbewusst mit einer Erektionsstörung verweigern.

Eine vorzeitige Ejakulation oder Erektionsstörung kann auch als unbewusste Reaktion auf einen Mangel an Interesse, Fürsorge oder Würdigung der Sexualität interpretiert werden. Diese Ursachen sind dem Mann meist nicht bewusst oder erwünscht, zeigen sich jedoch bei der Analyse unterbewusster Gründe für das Verhalten.

In solchen Fällen kann Hypnose durch Trance helfen, den Leistungsdruck zu verringern und dem Mann zu ermöglichen, sich achtsam auf die Sexualität mit seiner Partnerin einzulassen.